Kraftstoff für ein optimales Training

Kraftstoff für ein optimales Training

Kraftstoff für ein optimales Training

Ein optimales Training setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen, wobei die Wichtigsten ein funktionierender Stoffwechsel und eine hohe Proteinverwertung sind. Hinzu kommt die Ausdauer und die Belastbarkeit des Muskelzellgewebes. Doch die Realität sieht häufig anders aus, denn um dies Gesamtheit an förderlichen Faktoren zu erreichen, müssten Sportler eine extrem optimierte Nahrung zu sich nehmen. Dies ist in der allgemeinen Ernährungsform jedoch kaum möglich, denn um alle Hilfsstoffe wie Proteine, Mineralien und Vitamine in eine Mahlzeit zu bekommen, müsste man tagtäglich die unterschiedlichsten Lebensmittel verarbeiten, die zugleich keinen Nährstoffabfall haben dürfen, was vor allem bei frischen Produkten keine Seltenheit ist.

Zudem ist es fast nicht möglich durch Nahrung allein eine Hormonausschüttung, wie dies nötig wäre, zu erzeugen. Es gibt jedoch Hilfsstoffe aus der Natur. Für die Hormonproduktion im Organismus kann man Lepidium Meyenii (Maca) und Tribulus Terrestris zu sich nehmen. Beide pflanzlich gewonnen Extrakte dieser Gewächse stimulieren die Ausschüttung von Wachstumshormonen und Testosteron. Gerade das Testosteron gilt als Fettverbrenner und zusätzlich wird der Muskelaufbau durch dieses Hormon gefördert. Um eine erhöhte Vitalität zu erlangen kann man Guarana, ein Pulver aus dem Seifenbaum, zu sich nehmen. Guarana wirkt 10-mal stärker als Koffein. Doch auch der Stoffwechsel muss angeregt werden, hierfür sind die Aminosäuren zuständig. Diese werden durch Proteine dem Organismus zugeführt, zwei äußerst wichtige Aminosäuren bei Leistungssport sind, L-Arginin und Lysin.

Das L-Arginin ist im Zellstoffwechsel für eine Gefäßerweiterung und eine erhöhte Fettverbrennung zuständig. Neben diesen Eigenschaften fördert diese Aminosäure auch die Bildung von Wachstumshormonen. Das Lysin ist ein Zellbaustoff, es regt die Neubildung von Muskelgewebe an. Zudem kann es als Baustein für L-Carnitin dienen. Diese Aminosäure ist ein aktiver Fettverbrenner.
Im Fachhandel gibt es diese Hilfsstoffe auch als Ernährungsergänzung wie in dem Produkt Testoplex® Red Daemon Tribulus Stack, hier sind alle positiven Eigenschaften der natürlichen Hilfsstoffe in einem Präparat vereinigt.

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