Bodybuilding als Lebenseinstellung

Bodybuilding als Lebenseinstellung

Bodybuilding als Lebenseinstellung
Für viele Bodybuilder geht ihr Sport weit über eine gewöhnliche Sportart hinaus. Vor etlichen Jahren noch als Sportart für Außenseiter belächelt, nimmt das Bodybuilding mittlerweile einen erheblich höheren Stellenwert ein und wird in allen Gesellschaftsschichten akzeptiert. Die gestiegene Anzahl an Fitness-Studios veranschaulicht die gewachsene Relevanz des Kraftsports innerhalb der letzten Jahrzehnte. Zahlreiche Sportler haben das Bodybuilding so verinnerlicht, dass es ihre eigene Lebenseinstellung präsentiert.

Die Vorteile des Bodybuildings
Wer sowohl mit Leib als auch mit seiner Seele die Gewichte stemmt, hält sich gesund und sorgt mit dem Sport für eine ansprechende Gesamterscheinung. Sicherlich trägt das Bodybuilding nicht unerheblich zu einem gesunden Selbstbewusstsein und einer Verbesserung der Körperwahrnehmung bei. Nicht wenige Kraftsportler sind aufgrund von Rückenprobleme im Fitness-Studio gelandet. Kräftige Muskeln stützen die Wirbelsäule, damit Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören. Viele Athleten, die wegen gesundheitlicher Beschwerden mit dem Kraftsport begannen, möchten den körperlichen Ausgleich im Fitness-Studio nicht mehr missen. Außerdem wird dem Muskelabbau ab der Lebensmitte vorgebeugt. Mit Kraftsport erhält der gesamte Bewegungsapparat seine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Mehr Muskeln bedeuten gleichzeitig mehr Kraft und Ausdauer, was sich auch im Alltag auszahlt.

Die negativen Aspekte des Bodybuildings
Das Bodybuilding kann allerdings auch extreme Formen annehmen, wenn es zu einer Art von Zwang ausartet, der das gesamte restliche Leben bestimmt. Es sei denn, das Training ist für die Teilnahme an Wettkämpfen ausgelegt. Solange noch die Freude am Bodybuilding überwiegt, besteht kein Anlass zur Sorge. Es empfiehlt sich jedoch, aufgrund des Bodybuildings die soziale Komponente nicht zu vernachlässigen. Menschen, die eine wichtige Rolle einnehmen, durch das Bodybuilding zu vernachlässigen, kann einen Bodybuilder schnell in die Einsamkeit manövrieren. Ein zu großer Ehrgeiz führt zudem nicht selten auf direktem Weg zu illegalen Substanzen, die einen gigantischen Muskelaufbau in kurzer Zeit versprechen. Dass Doping langfristig schadet, sollte jedem Bodybuilder bewusst sein. Letztendlich liegt es im Ermessen jedes Einzelnen, inwieweit ein muskulöser Körper den persönlichen ästhetischen Vorstellungen entspricht und wie viel Zeit für den Sport aufgebracht wird.

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