Der Wille, Kraft zu entwickeln

Der Wille, Kraft zu entwickeln

Bodybuilding zu betreiben, ist eine angenehme Sache. Doch oft ist es so, dass man eigentlich gar keine richtige Lust dabei entwickelt, ständig zu trainieren. Das Problem ist, dass sich die meisten Trainierenden über das Ziel gar nicht so viele Gedanken machen. Sie trainieren und fragen sich mit der Zeit, wofür sie dies eigentlich machen. Passionierte Bodybuilder hingegen sieht man das Leuchten in den Augen an, wenn man sie nach ihrem Hobby fragt. Sie haben die Sehnsucht nach der Bühne, etwas beim Wettbewerb zu erreichen und gezielt zu trainieren. Für sie ist das Training keine Belastung, sondern die Gelegenheit, am eigenen Ziel zu arbeiten.

Viele hinterlegen auch entsprechende Übungen und wenn man sie darauf anspricht, wozu diese eigentlich gut sind, bekommt man die Antwort: "Das macht man halt so!". Doch wofür sie gut sind, wissen die wenigsten. Anweisungen auszuführen, ist gut, doch sollte man auch wissen, wofür man es macht.

Ebenso ist der langfristige Erfolg eine Sache, welcher nicht nur mit der guten Ernährung oder einem optimalen Training zu erreichen ist. Die mentale Stärke ist ausschlaggebend und die Stärke des Willens, der sich beim Training entwickeln kann. Wege gibt es in zahlreichen Formen, doch führen sie alle zum Ziel. Allerdings verlieren viele genau das aus den Augen und machen sich nicht mehr bewusst, wozu sie eigentlich trainieren.

Das Scheitern liegt jedoch nicht daran, dass das Training oder die Ernährung falsch ist. Es liegt oft an der eigenen Einstellung. Die mentale Schwäche zeigt sich hier in großem Maße. Und je nach System und Plan scheitert man daran. Fortschritte können einen sehr stark beeinflussen und wieder auf Kurs bringen, doch sollte man nicht zu negativ an die ganze Sache herangehen. Prinzipien aufzuerlegen, hat seinen Sinn. So hilft es beispielsweise auch, sich diese in einem Buch zu notieren und hin und wieder durchzulesen. Das kann sehr positive Wirkung auf den Körper und das Training haben. Die Kraft wird geschürt.

Einen Fehler, welchen viele machen, ist dass sie sich hochkomplizierte Systeme als Vorbild nehmen und versuchen, auf einem richtig pedantischen Weg dorthin zu gelangen. Doch der Wille an sich, kann schon Berge versetzen, wie man so schön sagt.