GYMFREAKS.NET
  • Home
  • Super Angebote
  • Go Shop
  • 12 WOCHEN, UM SCHLANK UND DURCHTRAINIERT ZU WERDEN
  • NEWS
  • Muskelaufbau
  • Training
  • Diaet / Fitness
  • Supps`z
  • TIPS
    • weshalb deine Muskeln nicht wachsen?
    • WESHALB DEINE MUSKELN NICHT WACHSEN?
    • SONDERBERICHT EU: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen! >
      • SONDERBERICHT EU: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen! Anabolmass
      • SONDERBERICHT EU: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen! Amazon
    • die natürliche Steroidalternative
    • Das hat uns umgehauen ‼
    • Ein einfacher Trick um schnell Muskeln aufzubauen
    • Muskelaufbau Explosion
    • Ernährung
    • Rich Pianas Autopsie-Bericht wurde veröffentlicht
    • OHNE BCAA KEIN MUSKELAUFBAU
    • Muskelaufbau
    • ZZMAN-Testosteron
    • Ampixx
    • Eine Schnellanleitung, wie man abnimmt
    • Du moechtest Fett VERBRENNEN und Muskeln AUFBAUEN
    • Die Wahrheit ueber deinen Muskelaufbau
    • Das gibt es wirklich: Natürliches Potenzmittel schützt nebenbei das Herz
    • Lasse deine Muskeln wachsen
    • ES TUT UNS LEID
    • Muskelaufbau
    • 10 MOST LUXURY GYMs >
      • 10 HOTTEST fitness girls
    • Muskelaufbau, Fettabbau Angebote
    • Bekommen Sie einen perfekt definierten Körper und genießen Sie Ansehen bei anderen!
    • Video
    • Muskelaufbau Extreme, Aber wie ?
    • NO - Stickoxid - Muskelaufbau
    • STEROIDALTERNATIVE
    • SONDERBERICHT Schweiz: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen!
    • Maxx Attack Bullets Exklusiv
    • Staerken und verlaengern Sie Ihre Erektion bis zu 48 Minuten! Eine natuerliche Stickoxid Methode!
  • SEXY
  • Muskelaufbau Turbo
    • Muskelaufbau Turbo NDG
    • Kostenlos 4 Wochen – Trainingsplan für XL Arme
  • Angebote
  • Argidriaxx
  • Push Up Board 9-in-1
  • Tester
  • Amazon Gutschein-Deal
  • Amazon Tester
  • Body No Angebot
  • Produkt Tester by NDG
  • Phen 5 Tester by NDG
  • Angebot - Argidriaxx
  • Gutschein Deals
  • Argidriaxx-NDG
  • 51

9/11/2014

Wie notwendig sind Kniebandagen?

Read Now
 
Bild
Unterstützung beim Training ist immer hilfreich. Jedoch sollte es nicht zu einer Regel werden, Bandagen und andere Hilfsmittel zu tragen. Die Kniebandage ist neben dem Gewichthebergürtel ein beliebtes Accessoire, welches Bodybuilder gerne nutzen, um ihr regelmäßiges Training zu unterstützen. Der Grund hierfür sind oftmals Knieschmerzen. Aber inwiefern bringen die Bandagen etwas?

Im Grunde ist es so, dass die eigentliche Bandage die Muskulatur des Knies ist. Denn in den meisten Fällen von Knieschmerzen leidet eigentlich die Muskulatur, ist nicht richtig ausgebildet oder es gibt andere Probleme. Im Regelfall ist eine Kniebandage eigentlich nicht notwendig.

Allerdings gibt es auch immer wieder Ausnahmefälle, in denen man richtig trainiert, die Beinmuskeln auch gut ausgebildet sind, es aber dennoch zu Knieschmerzen kommt. Daher ist es empfehlenswert, genau auf seinen Körper zu achten und zu hören. Die ersten Anzeichen für die Probleme kann ein Brennen im Knie sein. 

Beachtet man die Signale nicht, wird das Brennen schnell zu einem Schmerz. Eine Bandage kann durchaus hilfreich sein, damit sie unterstützende Wirkung leisten kann. Bei stärkeren Schmerzen ist die Bandage allerdings schon fast wieder nutzlos, da die Ursache nicht behoben wird.

Im Angebot der verschiedenen Hersteller sind viele Bandagen, die auch alle einen individuellen Preis aufweisen. Die günstigeren Modelle sind gerade für kleinere Angelegenheiten zu gebrauchen. Wirklich teure hindern einen meistens an den regulären Bewegungen, was zu Fehlstellungen führen kann. Empfehlenswert sind daher die Modelle der Mittelklasse und jene, in denen eindeutig deklariert ist, dass sie sich für den Kraftsport eignen.

Der prophylaktische Einsatz einer Bandage sollte nur dann erfolgen, wenn bereits Probleme aufgetreten, diese aber auch ausgeheilt sind. Wenn man sich mittels der Bandage dann umso besser fühlt, ist dies ein weiterer Vorteil. Allerdings sollte man die Bandage auch entsprechend anzuwenden wissen. Wichtig ist, dass die Blutzufuhr nicht unterbrochen wird und sie nicht zu locker sitzt.


Bild
NDG BCAA INSTANT IMPULSIV, 300G

Share

Details
    Bild
Von Erstellen Sie mithilfe anpassbarer Vorlagen Ihre eigene, einzigartige Webseite.
  • Home
  • Super Angebote
  • Go Shop
  • 12 WOCHEN, UM SCHLANK UND DURCHTRAINIERT ZU WERDEN
  • NEWS
  • Muskelaufbau
  • Training
  • Diaet / Fitness
  • Supps`z
  • TIPS
    • weshalb deine Muskeln nicht wachsen?
    • WESHALB DEINE MUSKELN NICHT WACHSEN?
    • SONDERBERICHT EU: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen! >
      • SONDERBERICHT EU: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen! Anabolmass
      • SONDERBERICHT EU: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen! Amazon
    • die natürliche Steroidalternative
    • Das hat uns umgehauen ‼
    • Ein einfacher Trick um schnell Muskeln aufzubauen
    • Muskelaufbau Explosion
    • Ernährung
    • Rich Pianas Autopsie-Bericht wurde veröffentlicht
    • OHNE BCAA KEIN MUSKELAUFBAU
    • Muskelaufbau
    • ZZMAN-Testosteron
    • Ampixx
    • Eine Schnellanleitung, wie man abnimmt
    • Du moechtest Fett VERBRENNEN und Muskeln AUFBAUEN
    • Die Wahrheit ueber deinen Muskelaufbau
    • Das gibt es wirklich: Natürliches Potenzmittel schützt nebenbei das Herz
    • Lasse deine Muskeln wachsen
    • ES TUT UNS LEID
    • Muskelaufbau
    • 10 MOST LUXURY GYMs >
      • 10 HOTTEST fitness girls
    • Muskelaufbau, Fettabbau Angebote
    • Bekommen Sie einen perfekt definierten Körper und genießen Sie Ansehen bei anderen!
    • Video
    • Muskelaufbau Extreme, Aber wie ?
    • NO - Stickoxid - Muskelaufbau
    • STEROIDALTERNATIVE
    • SONDERBERICHT Schweiz: Revolutionäre Entdeckung amerikanischer Wissenschaftler! "Neue Wirkungsformel" steigert enormes Muskelwachstum ohne Trainingsumstellung. Diese Resultate werden Sie sprachlos machen!
    • Maxx Attack Bullets Exklusiv
    • Staerken und verlaengern Sie Ihre Erektion bis zu 48 Minuten! Eine natuerliche Stickoxid Methode!
  • SEXY
  • Muskelaufbau Turbo
    • Muskelaufbau Turbo NDG
    • Kostenlos 4 Wochen – Trainingsplan für XL Arme
  • Angebote
  • Argidriaxx
  • Push Up Board 9-in-1
  • Tester
  • Amazon Gutschein-Deal
  • Amazon Tester
  • Body No Angebot
  • Produkt Tester by NDG
  • Phen 5 Tester by NDG
  • Angebot - Argidriaxx
  • Gutschein Deals
  • Argidriaxx-NDG
  • 51