DIE ROLLE VON ARGININ IM MUSKELAUFBAU

Damit erklärt werden kann, welche Rolle Arginin im Bereich des Muskelaufbaus bei Bodybuildern spielt, sollte man erst wissen, was Arginin ist. Arginin ist in der Gruppe der Alpha-Arminosäuren einzuordnen. Die Aminosäure kann vom menschlichen Organismus selber produziert werden, allerdings nur, wenn eine bestimmte Grundlage von anderen Aminosäuren vorhanden ist. Desweiteren gilt Arginin als semiessenziell.

Arginin und der Kraftsport                                                                                                   

Bodybuilder nutzen Arginin sehr gerne, denn durch die Einnahme wird das Wachstumshormon HGH freigesetzt, was wiederum die Proteinbildung verbessert. Das hat zur Folge, dass sich der Fettstoffwechsel deutlich erhöht.

Durch die Einnahme von Arginin erzielen Bodybuilder den so genannten Pumpeffekt. Das heißt, dass sich durch die Aminosäure die Gefäße erweitern und eine bessere Blutzirkulation möglich ist. Das Blut kann schneller und vor allem besser im menschlichen Kreislauf zirkulieren, was eine bessere Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen ermöglicht. Da Sauerstoff und Nährstoffe extrem wichtig für die Muskulatur sind, ist Arginin für Bodybuilder nahezu ideal. Doch nicht nur auf die menschliche Muskulatur hat Arginin eine Wirkung, auch die Leistungsfähigkeit wird bei der Einnahme deutlich verbessert.

Sportler erhalten durch die Aminosäure ein viel größeres Energievorkommen, wodurch natürlich mehr Kraft und Ausdauer vorhanden ist. Ebenfalls für Arginin spricht seine positive Wirkung auf das menschliche Immunsystem. Die körpereigenen Abwehrzellen werden angeregt und der Cholesterinspiegel gesenkt, ein Nahrungsergänzungsmittel mit vergleichbarer Wirkung wie Arginin  ist für Bodybuilder kaum zu finden.